Hélène Fichot

 

 

 

 

Gestion du stress pour préparer un examen, avant une opération chirurgicale ou pour préparer un entretien professionnel...

 

Maitrise de ses émotions.

 

Colère, timidité, violence, peurs irrationnelles dues au stress ( peur de la foule, des magasins, des tunnels ou embouteillages, de l'avion...)... 

 

Confiance en soi.

 

Accompagnement d' une décision d'amincissement ou d'arrêt du tabac

 

 Soulagement des douleurs musculaires ou chroniques.

 

Aide pour surmonter angoisses, dépressions, deuil ou divorce.

 

Accompagnement de la femme enceinte pour vivre sa grossesse avec sérénité et accompagnement à la parentalité.

 

Travail sur la mémoire et la concentration pour optimiser ses potentiels.

 

Travail sur l' estime de soi.

 

 Développement de ses capacités.

 

 

 

 

 

 

 

 

J'adapte la méthode pour la rendre accessible aux enfants même aux plus petits grâce à des protocoles ludiques et un langage convenant à chaque âge. Les enfants apprennent à surmonter les difficultés qu'ils rencontrent :

 

Difficultés scolaires dues à un manque de concentration, de mémoire ou de discipline.

 

Difficultés à maitriser ses émotions (colères, peurs, timidité).

 

Manque de confiance en soi.

 

Manque d'estime de soi.

 

La Sophrologie aide l'enfant à prendre conscience de ses capacités et à  les développer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J'adapte la méthode pour la rendre accessible aux adolescents.

Je les accompagne dans les difficultés qu'ils rencontrent :

 

Préparation aux examens.

 

Améliorer l'estime de soi.

 

Apprendre à accepter le changement.

 

Travail sur la confiance en soi.

 

Travail sur la mémoire et la concentration.

 

Prendre conscience et développer ses capacités.

 

Travail sur les valeurs fondamentales.